perut dah kenyang pukul 3 petang tadi. sekarang menanti yang
malam nanti pulak. ada sebungkus lagi nasi ayam SJ. maaflah terbeli tiga.
actually aku masih sedang melawan demam urat nih. dan bercadang nak berjogging
jap lagi.
bila aku fikir-fikir, aku stress ke? tak jugak. aku rasa
badan aku lemah-lemah dan menggeliat. nak keluar pergi mana-mana memang
malaslah. melainkan mencari makanan untuk perut En Tapi nih. so, aku berkongsi.
terus aku capai buku dari Dato' Dr. Haji Mohd Fadzilah
Kamsah. baca dan baca. buku berjudul Petua Menangani Stress. hewhew. tak ada
lah pulak aku nih stress. tak sihat je. then terbaca punca-punca jika stress.
- selalu
ingin kemenangan dan tidak suka menghadapi kekalahan
- terlalu
teliti atau bersikap perfectionist
- suka
mendesak dan menekan orang lain
- tidak
boleh melihat orang lain senang atau lebih daripada apa yang dimiliki.
- risau
yang keterlaluan
- tidak
suka menerima teguran
- suka
menimbulkan permusuhan
- bersangka
buruk dan hasad dengki
- suka
berdendam dan menyimpan rasa hati
ok. sembilan semua! yang betul yang last sekali. mungkin
sedang aku lalui saat ini. 'menyimpan rasa hati'. so, bila aku tekan
kalkulator, aku stress sebanyak 11%. cuba ada kira peratusan anda pula.
hehe.
2 Comments
